الجمعة 10 فبراير 2012
|
|
|
ريجيم السوائل
08-24-2007 04:52 AM
|
سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن . .
الإفطار :
قهوة
بين الوجبات :
كوب الماء
تفّاحة
الغداء :
عصير تفاح أو توت مخفوق.
بين الوجبات :
شاي بدون سكر.
فراولة مقطّعة
العشاء :
4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين .
نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن .
خضروات مطهوّة بالبخار .
طبق كبير سلطة.
الحلوى :
فاكهة
مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
|
خدمات المحتوى
|
تقييم
|
|
|
Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
مجلة قصيمي نت Magazine Qassimy
الرئيسية
الصور
المقالات
الملفات
الجوال
الأخبار
الفيديو
الصوتيات
0 | 
0 | 
6642
