• ×

08:22 مساءً , الإثنين 25 يونيو 2018

قائمة

جديد مقالات قصيمي

قصة لقمان الحكيم مكتوبة موقع قصة لقمان في القرآن الكريم: ورد ذكر قصة لقمان في سورة لقمان الآيات 12-19. قال تعالى: (( وَلَقَدْ آتَيْنَا...


قصة السامري والعجل مكتوبة موقع قصة السامري والعجل في القرآن الكريم: ورد ذكر قصة السامري والعجل في سورة  الأعراف الآيات148- 154 . قال...


قصة سيدنا إبراهيم والنمرود مكتوبة موقع قصة سيدنا إبراهيم والنمرود في القرآن الكريم: ورد ذكر قصة سيدنا إبراهيم والنمرود في سورة...


قصة حمار العزيز مكتوبة موقع قصة حمار العزيز في القرآن الكريم: ورد ذكر قصة حمار العزيز في سورة البقرة الآية 259, سورة التوبة الآيات 30-31...


قصة ناقة صالح مكتوبة موقع قصة ناقة صالح في القرآن الكريم: ورد ذكر قصة ناقة صالح في مواضع عدة فى سور الأعراف - هود - الحجر -  النمل -...


قصة الرجلين المؤمن والكافر مكتوبة موقع قصة الرجلين المؤمن والكافر في القرآن الكريم: ورد ذكر قصة الرجلين المؤمن والكافر في  سورة...


Rss قاريء

محتويات

الافطار اليومى تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافىْ او فى درحه حراره الغرفه ) ثم تناول الاتى شريحه توست رجيم +3 بياض بيض مسلوق او بيضه مسلوقه + 1 جريب..

5 | 6 | 30.0K

06-03-2008

الأسبوع الثّامن:- الإفطار\"ثابت\":- شريحة توست+4 ملاعق جبن+قهوة أو شاي بحليب منزوع الدّسم. اليوم الأول:- الغداء:-تونة أو سمك مشويّ+سلطة خضراء\"بدون..

0 | 1 | 9.0K

06-03-2008

الأسبوع السّابع:- الإفطار\"ثابت\":- كوب عصير برتقال أو جريب فروت+شريحة توست+4 ملاعق جبن. اليوم الأول:- الغداء:-صدور دجاج+سلطة خضراء\"بدون زيت\"+شريحة توست..

0 | 0 | 3.3K

06-03-2008

الأسبوع السّادس:- الإفطار\"ثابت\":-بيضة مسلوقة+شريحة توست+4 ملاعق جبن+قهوة أو شاي بحليب منزوع الدّسم. اليوم الأوّل:- الغداء:-سلطة خضراء+شريحة توست. العشاء:-سلطة..

0 | 0 | 2.9K

06-03-2008

الأسبوع الخامس: الإفطار\"ثابت\": نصف كوب عصير جريب فروت أو برتقال+شريحة توست+2 ملعقة جبن+قهوة أو شاي بحليب منزوع الدسم. اليوم الأوّل:- الغداء:-دجاج مشوي+سلطة..

0 | 0 | 2.7K

06-03-2008

الأسبوع الرّابع:- الإفطار\"ثابت\":-شريحة توست+ملعقة جبن+شاي بحليب منزوع الدّسم. اليوم الأوّل:- الغداء:-2 بيضة مسلوقة+سلطة خضراء+شريحة توست+حبة بطاطا مسلوقة...

0 | 0 | 2.9K

06-03-2008

الأسبوع الثالث:- الإفطار\"ثابت\"- شريحة توست+ملعقة جبن+شاي بحليب منزوع الدسم. اليوم الأول:- الغداء:-شريحة توست +سلطة خضراء. العشاء:-فاكهة متنوّعة. اليوم..

0 | 1 | 4.7K

06-03-2008

الأسبوع الثاني:- الإفطار\"ثابت\"-كوب عصير برتقال أو جريب فروت+شريحة توست+خضروات طازجة\"صنف واحد\"\"خس-خيار-جرجير\" اليوم الأول:- الغداء:-لحم..

0 | 1 | 4.2K

06-03-2008

الأسبوع الأوّل:- الإفطار\"ثابت\":- نصف كوب عصير برتقال أو جريب فروت+شريحة توست +3 ملاعق جبن+قهوة أو شاي بحليب منزوع الدسم. اليوم الأول:- الغداء:-ربع دجاجة+سلطة..

0 | 3 | 10.2K

06-03-2008

الإفطار\"ثابت\":- نصف كوب عصير برتقال أو جريب فروت +شريحة توست +3 ملاعق جبن+قهوة أو شاي بحليب منزوع الدسم. اليوم الأول:- الغداء:-ربع دجاجة+سلطة خضراء\"بدون..

0 | 0 | 5.1K

06-03-2008

ينزل من 3 إلى 5 كيلو بعد الاستيقاظ و قبل الإفطار : شرب 2 كأس ماء دافيء معصور عليه نصف ليمونه الإفطار اليومي: أختيار أي من الآتي 1ـ 3 بياض بيض + شريحة توست 2ـ بيضه..

0 | 0 | 5.7K

06-03-2008

بعد الإستيقاظ و قبل الإفطار : شرب 2 كأس ماء دافئ على الريق معصور عليها نصف ليمونه الإفطار اليومي : اختيار أي من الوجبات الآتية: 1ـ صنف واحد من الفاكهة ما عدا التين ـ..

0 | 0 | 6.0K

06-03-2008

الافطار سوائل(شاي_قهوة_صودا_ليمون بدون سكر)الصودا تكون دايت ويمكن اضافه 1او2معلقع لبن منزوع الدسم علي الشاي والقهوه ويجب تناول اكبر قدر من الماء الغذاء 1_شريحه..

0 | 0 | 8.1K

06-03-2008

الاسبوع الأول : الإفطار: بيضة مسلوقة أو كوب ****ادي + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة بين الإفطار والغداء: حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او..

8 | 11 | 28.7K

06-03-2008

- شفط البطن باستمرار - تناول 8 أكواب ماء يوميا - يمكن حذف الافطار من البرنامج - تناول أي كمية حتى الشبع طالما لم تحدد الكمية - ممنوع الوزن الا في نهاية الأسبوع..

2 | 0 | 9.4K

06-03-2008

الأسبوع الرابع اختيار أي من القائمة التالية : الفطار اليومي : 1 شريحة جبن شيدر + 1 جريب فروت أو برتقالة 2 1 بيضة مسلوقة + شريحة توست 3 3 ملاعق كورن فليكس + نصف كوب..

3 | 1 | 10.9K

06-03-2008

الأسبوع الثالث اختيار أي من القائمة التالية : الفطار اليومي 1 كوب شاي بالحليب + 1 بيضة مسلوقة + قطعة جبن قريش 2 2 ملاعق فول بالليمون + 1 ملعقة زيت ذرة + ربع رغيف +..

0 | 1 | 5.1K

06-03-2008

الأسبوع الثاني الفطار يوميا : جريب فروت + 1 بيضة مسلوقة أو 1 زبادي + شريحة توست أو 1 بيضة مسلوقة + 2 شريحة لانشون الغداء اليومي : لحوم أو فراخ أو أسماك مسلوقة أو..

0 | 0 | 5.8K

06-03-2008

الأسبوع الأول الفطار يوميا : 2 بيضة مسلوقة أو ملعقتين جبنة قريش أو شريحة جبن شيدر + شاي أو قهوة بدون سكر اليوم الأول : غداء : لحوم مسلوقة أو مشوية + خضروات..

3 | 3 | 16.9K

06-03-2008

القوالب التكميلية للمقالات


Privacy Policy