• ×

03:27 صباحًا , الأربعاء 26 سبتمبر 2018

قائمة

جديد مقالات قصيمي

قصة قصيدة مضى لي ثمان سنين في حبس خير شايع الأمسـح بن رمال من شمر رجل عرف بالحكمة والدهاء والحيلة ومن صفاته انه ليس له الا عين واحدة وقد...


قصة قصيدة يا هل العيدي عليكم مشرهية قصة وردت في عدة كتب روى فيحان بن دغيم بن هدبا المطيري ان عمه طلال بن هدبا وابن عمه غالب بن طلال بن...


قصة قصيدة ربعي مطير مطوعة كل مسطور عاش هــلال بن فجحان الديحاني المطيري بالكويت معيشـــة الكفاف إذ كان لايجــد ما يطعم به الضيف...


قصة قصيدة ذيب النشاما حافنا والتبشنا هذه الابيات لها قصة حيث كان الشاعر عايض بداي المطيري في أحد المجالس الشعبية، وكان به عدد كبير من...


قصة قصيدة الجاهل اللي جاب بصري يقنه نقض جروح العود والعود قاضي الشاعر الكبير بصري الوضيحي الشمري ابو شخير رحمه الله لما كبر سنه فقد...


قصة قصيدة تسعين خيبه للوضيحي نفيعه كان بصرى الوضيحي في بيت صفوق الجربا أحد شيوخ قبيلة شمّر ولم يكن صفوق موجوداً وكانت ((البندري)) ابنة...



رجيم كيميائي للدكتور مصطفى ساري 1

 3  3  17.0K
الأسبوع الأول

الفطار يوميا :

2 بيضة مسلوقة أو ملعقتين جبنة قريش أو شريحة جبن شيدر + شاي أو قهوة بدون سكر


اليوم الأول :

غداء : لحوم مسلوقة أو مشوية + خضروات مطبوخة نيء ( بدون سمن أو دهن )

عشاء : لحوم مسلوقة أو مشوية + كوب زبادي


اليوم الثاني :

غداء : فراخ مشوية أ, مسلوقة + سلاطة فقط ثمرة واحد من كل نوع من ( خيار + طماطم + خس + فلفل رومي )

عشاء : فراخ مشوية + 4 ملاعق جبنة قريش أو شريحة جبن شيدر


اليوم الثالث :

غداء : لحوم مسلوقة أو مشوية + خضروات مسلوقة أو مطبوخة نيء ( بدون سمن أو دهن ) + 1 برتقالة

عشاء : لحوم مسلوقة أو مشوية + كوب زبادي


اليوم الرابع :

غداء : لحوم مسلوقة أو مشوية + خضروات مسلوقة أو مطبوخة نيء ( بدون سمن أو دهن )

عشاء : لحم مشوي + 4 ملاعق جبنة قريش أو شريحة جبن شيدر + شريحة بطيخ أو برتقالة


اليوم الخامس :

غداء : سمك مشوي أو تونة + سلاطة خضراء فقط ثمرة واحد من كل نوع من ( خيار + طماطم + خس )

عشاء : 2 بيضة مسلوقة + 4 ملاعق جبنة قريش أو شريحة جبن شيدر


اليوم السادس :

غداء : فراخ مشوية + خضروات مسلوقة أو مطبوخة نيء ( بدون سمن أو دهن )

عشاء : 4 ملاعق جبنة قريش أو شريحة جبن شيدر + شريحة بطيخ أو برتقالة


اليوم السابع :

غداء : لحوم مسلوقة أو مشوية + خضروات مسلوقة أو مطبوخة نيء ( بدون سمن أو دهن )

عشاء : لحوم مسلوقة أو مشوية + كوب زبادي
زيادة حجم الخطزيادة حجم الخط مسحمسح إنقاص حجم الخطإنقاص حجم الخط
إرسال لصديق
طباعة
حفظ باسم


القوالب التكميلية للمقالات

تعليقات وردود الزوار - أضف تعليقك

تعليقات وردود الزوار - أضف تعليقك ( 3 )

  • #1
    بواسطة : يحيي محمد علي مرسي
    12-03-2008 05:23 مساءً
    اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا بشكر سيادتكم جدا علي المجهود العظيم ده داعيا لكم بالمزيد من التوفيق والرقي
    انا يا دكتور ممكن اوي امشي علي الرجيم الكميائي ده بس انا بجوع بسرعه فحضرتك ممكن تكتبلي اي حاجه مثبته للشهيه وفي نفس الوقت امنه انا طولي 180 ووزني 115 ياريت حضتك تهتم برسالتي لان بجد انا اعصابي تعبت بسبب زيادة وزني .... انا شاكر لسياتك جدا
  • #2
    بواسطة : كريم
    06-10-2009 01:15 مساءً
    انا عملت رجيم مع مصطفى سارى و ماشى على النظام بظبط و بقالى شهرين م ومخستش ولا كيلو اعمل ايه لو فى حد عندو اقتراح او اى دكتور تانى اتابع معاه لأن مصطفى سارى مبيتنقش مع المرضى و دى عيب كبير فى اى دكتور و لو حد قلو انا مخستش على البرامج مش بيصدق اعمل ايه يا ناس



    توقع
    كريم نور
  • #3
    بواسطة : ابو خالد
    05-17-2010 09:56 صباحًا
    الرجيم الكيميائي جميل ولاكن قريت عنه انه يعيبه عدم وجود الخبز معاه ونا جربته من ثمان سنوات جميييييييييييييييييييييييييييييييل
    • #3 - 1
      بواسطة : lakhdar : 12-07-2010 05:40 مساءً
      بسم الله الرحمان الرحيم
      السلام عليكم ورحمة اللهة تعالى وبركاته
      انا عمري 44 سنة وانعاني من السمنة وكذالك من الم في الركبة
      طولى 168سنتيم وزني 1
تعليقات وردود الزوار - أضف تعليقك ( 3 )

  • #1
    بواسطة : يحيي محمد علي مرسي
    12-03-2008 05:23 مساءً
    اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا بشكر سيادتكم جدا علي المجهود العظيم ده داعيا لكم بالمزيد من التوفيق والرقي
    انا يا دكتور ممكن اوي امشي علي الرجيم الكميائي ده بس انا بجوع بسرعه فحضرتك ممكن تكتبلي اي حاجه مثبته للشهيه وفي نفس الوقت امنه انا طولي 180 ووزني 115 ياريت حضتك تهتم برسالتي لان بجد انا اعصابي تعبت بسبب زيادة وزني .... انا شاكر لسياتك جدا
  • #2
    بواسطة : كريم
    06-10-2009 01:15 مساءً
    انا عملت رجيم مع مصطفى سارى و ماشى على النظام بظبط و بقالى شهرين م ومخستش ولا كيلو اعمل ايه لو فى حد عندو اقتراح او اى دكتور تانى اتابع معاه لأن مصطفى سارى مبيتنقش مع المرضى و دى عيب كبير فى اى دكتور و لو حد قلو انا مخستش على البرامج مش بيصدق اعمل ايه يا ناس



    توقع
    كريم نور
  • #3
    بواسطة : ابو خالد
    05-17-2010 09:56 صباحًا
    الرجيم الكيميائي جميل ولاكن قريت عنه انه يعيبه عدم وجود الخبز معاه ونا جربته من ثمان سنوات جميييييييييييييييييييييييييييييييل
    • #3 - 1
      بواسطة : lakhdar : 12-07-2010 05:40 مساءً
      بسم الله الرحمان الرحيم
      السلام عليكم ورحمة اللهة تعالى وبركاته
      انا عمري 44 سنة وانعاني من السمنة وكذالك من الم في الركبة
      طولى 168سنتيم وزني 1

Privacy Policy