|
.•:*@*:•. ........ملف كامل للشعر......... .•:*@*:•.
http://www.qassimy.com/up/users/toth/MOON.gif
مرحبا بنوتات جمعت لكم هذي العلومات عن الشعر .. كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه .. تدل على عنايه صاحبته ان امراه تحمل هذا الشعر تتعلق الانظار بها وتبداء التساؤلات الهامسه ترى ماذا تستخدم لشعرها .. هنا في هذا الملف الشامل سنتعرف على كل مايخص شعرك ونوعيته وطرق العنايه به ضعي يدك في يدي ولنبدا اولى الخطوات للوصول لشعر كنت تحلمين به على الدوام .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. اعرفي شعرك كائن حي يولد ويموت ثم يتساقط ليحل محله الشعر الجديد وعندما يكون الشعر في صحة جيده فان عدد الشعرات في الرأس يصل 120,000 شعره وتتألف من جزئيين الجذر والجذع .. ** الجذر ** منزرع في جريب شعري دهني حيث تشده الاغماد الظاهرية لتحول دون سقوطه بسهوله في قاعدة الجذر توجد البصيله التي ترتوي عبر الاوعيه الدموية في فروة الرأس . لكل جذر غده دهنيه أو اكثر وتفرز الغدد الدهنيه ماده تدعى الزهم تقوم بوضيفة تزييت الشعر اثناء نموه وباحاطته بغلاف حماية رقيق .. ** الجذع ** هو الجزء المرئي من الشعره وهو يتالف من حزمة الياف لينه تحيط بها طبقه واقيه متشابكه كحراشف السمك وبفضل هذه الطبقه يكتسب الشعر بريقه ولمعانه الشعر يتبع دورة نمو واضحة المعالم مرحله النمو ( تستمر من 2 –6 اسابيع) مرحله انتقاليه (تستمر من 2-4 اسابيع ) المرحله النهائيه للنمو (تستمرمن 2-4 اشهر الشعر الجميل يبدا من الجذور لامن السطح مثلما تكشف بشرتك عن اسلوبك الحياتي يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك ومثل البشره فان الشعر يدفع ثمن سؤ التغذيه والكابه والاجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه باختصار فان شعرك يعكس واقع صحتك العامه بشكل حقيقي وتذكري انه مهما كانت قصة شعرك راقيه وحتى ان وضعت افضل مستحضرات تصفيف الشعر في العالم فان ذلك لايخفي أي تلف او اضطراب يصيب شعرك سواء كان سببه جسميا او نفسيا واول علامات تلك الاضطراباتتظهر على الفروه وتذكري ان ظهور القشره والحكه والالتهاب على الفروه ماهي الا انذارات لك بان هناك خطاء ما .. الضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسيه الاخرى ترتسم اولا على شعرك وهذا مايفسر تالق الشعر ايام العطلات لاننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثر الضغوط لكن المشكله اننا لايمكن ان نجعل ايامنا كلها عطلات .. (يتبع) ... |
غسيل الشعر
دعينا نبدا من هذه النقطه ولنواصل بعدها بالتدريج .. ** اليك هذه النصائح العامه فبل ان تغسلي شعرك ** • انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك .. • تاكدي دائما من ازالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك .. • قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل .. • لاترفعي شعرك الى الاعلى كما درجت العاده بل اغسليه بينما هو منسدل على كتفيك .. • بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج: • لاتقتربي من الحراره ومصادرها مثل المجفف ,الفير,اللفافات الحاره فالحراره تجعل شعرك يتاكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا • لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله • حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا • ابقي ادوات شعرك نضيفه دائما • اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك • لاتمشطيه وهو مبلول .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. واول الامور التي تتبادر الى ذهنك عندما نتحدث عن غسل الشعر هي الشامبو الذي ستقومين باستخدامه .. نحن لاننكر اننا جميعا نلجا الى الشامبوهات الجاهزه لغسيل الشعر مع معرفتنا بادعائتها الكاذبه في تغذية الشعر وغيره ولكن دعينا انا وانت نلجا بين فتره واخرى الى الشامبوهات الطبيعيه المصنعه منزليا المناسبه لنوعية الشعر وحاجته ولاحظي الفرق .. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك شامبو ماء الورد للشعر الغامق : ** المكونات ** 2ملعقه كبيره خل ابيض 2ملعقه صغيره ماء ورد 2 بيضه ** التحضير ** تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء شامبو اللافندر للشعر الرقيق .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ** المكونات ** • عصير 2 ليمونه • 2ملعقه صغيره ماء لافندر ** التحضير ** تخلط المكونات ويستخدم في دهان فروة الراس وخصلاتالشعر لمده 10-15 ثم يشطف بالماء شامبو الموالح للشعر الدهني : .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ** المكونات ** • قشرة ليمونه 1برتقاله1جريب فروت • 1,7 لتر ماء مغلي • 6ملاعق صابون مبشور • 2ملعقه عصير ليمون • 2ملعقه عصير برتقال • 2ملعقه عصير جريب فروت • 2ملعقه خل التفاح او خل ابيض ** التحضير ** يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمده ساعتين ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوب الصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24 ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ويجب مراعاة رج الزجاجةيمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعيا ثم يشطف الشعر بعه بالماء والخل شامبو البيض للشعر العادي والجاف المصبوغ : .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ** المكونات ** بيضه+نصف فنجان ماء دافئ (للشعر الخفيف القصير ) بضتان + 1فنجان ماء دافئ (للشعر المتوسط الطول والكثافه ) ** التحضير ** يخلط البيض مع الماء ويوضع على الشعر ويلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة خمس دقائق ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا يتبع... |
نوعية شعرك
نوعية شعرك ** الشعر الجاف ** الاعراض باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان السبب تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد العلاج الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده الشعر الدهني : الاعراض : يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب السبب : اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه العلاج : اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو الشعر الذي فقد بريقه : الاعراض : باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح السبب : ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه العلاج : اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا الشعر المتقصف : الاعراض : جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره السبب : الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن العلاج : تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز ضعيف ومتساقط الاعراض: مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي السبب : تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه : • سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه • الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف • الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر • امراض الغدد الصماء • الاصابه ببعض الاورام • الضغط او التوتر العصبي • الاصابه ببعض انواع الحمى • الحمل والولاده والرضاعه • تساقط الشعر الوراثي العوامل الخارجيه : تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حراره الجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي العلاج : تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه يتبع... |
نصائح عامة لجمال شعرك
إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها : . 1 - الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر. 2 - تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف. 3 - عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ. 4 - شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة. 5 - استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل. 6 - استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- . 7 - عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر. 8 - استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد. 9 - لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه" يتبع... |
العنايه بالشعر الطويل
- تهذيب النهايات : اول واهم خطوه للحفاظ عللى حيويه الشعر الطويل هي ان تقصي نهاياته كل 6 الى 8 اسابيع 2- التكييف : خطوه ضروريه لابد من المواظبه عليها فالبلسم او الكونديشنر يساعد الشعر الطويل على ان يحتفظ بلمعانه وحيويته واشراقته 3-الغسل : يجب غسل الشعر الطويل باستمرار لتحسين شكله وقوامه 4-الحراره : عدم المبالغه في تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي او ان كان لابد من استخدام المجفف فاستعملى السيروم على شعرك قبل استخدام المجفف 5-التصفيف: يفضل استخدام المشط باسنان عريضه لتمشيط الشعر وفك تشابكاته فهو افضل من المشط الفرشاه للشعر الطويل التسريحات وعيوب الوجه التسريحات وعيوب الوجه ** الاذان الكبيرتان ** اختاري تسريحه ذات حجم كبير على الجانبين ** الانف الكبير ** اختاري غره طبقيه وتسريحات طبقيه ناعمه وتجنبي القصات الطويله المستقيمه والفروق المركزيه "الوسط" ** الجبهه العاليه ** لاتسرحي الشعر بعيدا عن الوجه ** الذقن المزدوجه ** اختاري تسريحه تسقط على وجهك وتكون تحت خط الذقن دائما ** العينان قريبتان من بعض ** حاولي تجنب التسريحه ذات الغره الكثيفه اختاري التسريحه التي تبعد الشعر عن الوجه ** الوجه الصغير ** ابعدي شعرك عن وجهك وسرحيه بحيث تحصلين على حجم من الجانبين ** الذقن البارزه ** تجنبي الشعر القصير اختاري قصه تتدرج للامام بحيث تغطي الاذنين يتبع.... |
الشعر الجميل عنوان الفتاة الجميلة..
تمتعك بصحة جيدة يقوي شعرك كثيرا ويمنحه القوة لمحاربة كل التعديات الخارجية التي تنتقص من بريقه وتسلبه حيويته. ولجمال شعر يدوم طويلا هناك ثلاثة أسرار كفيلة بتحقيق ذلك الماء.. الهواء.. الغذاء. ونصائحنا لك نقدمها في السطور التالية لشعر جميل ينسدل على الأكتاف كالحرير: - اتبعي نظاما غذائيا متوازنا يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة. - تناولي ست كؤوس من الماء يوميا .. فالماء يساعد على تنظيف الجسم من الرواسب ويجعل كلا من البشرة والشعر في أفضل حال. - مارسي بعض التمارين الرياضية بانتظام فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية فيبدو الشعر لامعا مفعما بالحيوية والنضارة. - يفيد الفيتامين (ب) الشعر ويكسبه لمعانا وبريقا ويكون في البيض والكبد أو على هيئة أقراص . - دلكي فروة الرأس وأنت تشاهدين التلفزيون أو تستمعين إلى الموسيقى وكذلك أثناء غسل الشعر بالشامبو إذ يساعد ذلك على تنشيط حركة الدم في فروة الرأس فتقوى الجذور وتأتي بشعر صحي جديد. - خففي من الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من السكر لأنها تدمر فيتامين (ب). - عرضي شعرك للهواء النقي, فمع أن الشعر نبتة غير حية ومجرد إفرازات ميتة إلا أنه يتأثر بمؤثرات التجفيف المضرة كأشعة الشمس الحارقة وكتيارات الرياح الشديدة.. ....................................... (~(~(~ حقائق عن الشعر ونموه ~)~)~) (~(~(~ حقائق عن الشعر ونموه ~)~)~) اخواتي الكريمات عندي لكم اليوم كم معلومه عن الشعر ,,,,,,, اكيد كلنا طبعاً نحلم بشعر صحي ولامع وطويل وكثيف .... وانا هنا لا اقول انه لا أمل في المحاولات ولكن لابد ان نكون منطقيين .. وان نعلم انه لايوجد شي سحري يجعل الشعر طويلاً وكثيفاً في ايام او اسابيع .. ويجب فعلاً ان نضع هذه الحقيقه امام أعيننا ,, وهذه المعلومات احضرتها من عند طبيبه متخصصه في هذا المجال .. :::::::::::: تقول الطبيبه ,,, 1. اعتقد كثيراً من الناس ان قص الشعر شهرياً او كل شهرين يفيد الشعر ويساعد في الإسراع من نموه ... والحقيقه ان لكل شعر عمر افتراضي وسرعة نمو تختلف عن باقي الناس .. والشعر الظاهر لنا هو عباره عن شعر ميت ::::::::::::::: 2. الجزء الوحيد في الشعر الذي يجب ان نهتم فيه هو الفروه ,,, اي لا بد ان تكون نظيفه دوماً وان نقوم بالتدليك لها يومياً ,, تدليك بسيط ::::::::::::::: 3. يجب على المرأه ان تتناول فيتامينات تحتوي على البيوتين والزنك .. بمقدار حبه واحده يومياً لأن هذه الفيتامينات هي المفيده نوعاً ما للشعر ,, فيكفي ان تتناول المرأه حبه واحده من الفيتامينات الشامله ,, ::::::::::::::: 4. من الخطأ ان نعتقد ان الحبوب التي تأخذها المرأه في فتره حملها لها الدور الأساسي في سرعة نمو الشعر ’’ ولكن مايحدث في الحمل هو اختلاف الهرمونات التي قد تساعد في تسريع العمليه ,, :::::::::::::: 5. قص أطراف الشعر بإستمرار يجعله قصيراً ,, فلا تقصي شعرك الا اذا كانت اطرافه متقصفه او كان مصبوغ وكان الشعر النامي تالفاً .. :::::::::::::: 6. اهتمي دائماً بنوع الشامبو والكونديشنر الخاص بشعرك ولا تشتري الأنواع الرخيصه الثمن .. واحرصي على الأنواع المستخدمه في الصالونات لأنها تكون افضل للشعر وابتعدي عن الأنواع التجاريه الموجوده عادة على ارفف السوبرماركت لأنها تحتوي غالباً على السيلكون وهو ضار جداً على الشعر .. ::::::::::::: 7. يجب ان نعلم انه توجد عوامل كثيره تساهم في بطء نمو الشعر مثل الحاله النفسيه ,, والتغذيه الغير متوازنه ,, والمرض .. يتبع |
أسباب تساقط الشعر وعلاجه.
تساقط الشعر وعلاجه. تشعر كثير من النساء بالقلق عندما تجد بعض الشعر عالق بالمشط أو متساقط على ملابسها فمن الطبيعي أن تتساقط كمية من الشعر كل يوم فلكل شعرة عمرها المحدود فتسقط الشعرة لتحل محلها شعرة جديدة فالمعدل الطبيعي لتساقط الشعر حوالي 80ـ100 شعرة في اليوم الواحد فأن زاد عن هذا المعدل أعلمي أن هناك سبب ما يجب التخلص منه . أسباب تساقط الشعر *التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترات الحمل والولادة والإرضاع . *الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا ونقص التغذية والتيفوئيد ومرض السكر ونقص إفراز الغدد النخامية والدرقية . *تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة في سيولة الدم وخفض نسبة الكولسترول فيه . *الإصابة بالأمراض الجلدية كالثعلبة والإلتهابات الفطرية . *القلق والتوترالنفسي . *ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس مع عدم تعرضه للهواء الطلق . *سوء معاملة الشعر بإستخدام مجفف شعر - السيشوار لمدة طويلة واللفافات - الكريباج - فهذه الطريقة تؤذي الشعر وتضعف مقاومته وتوقف نموه أيضا . *إستخدام وصفة ريجيمية قاسية للتخسيس علاج تساقط الشعر *تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن وخاصة الحديد. *تناول مجموعة فيتامين (ب) وتوجد هذه المجموعة في خميرة البيرة . *إستخدام فرشة الشعر المصنوعة من الشعر الطبيعي . *تدليك فروة الرأس بالأصابع بشكل دائري . *شطف الشعر بالمرحلة النهائية بماء مضاف عليه عصير الليمون أو الخل . وصفه لمنع تساقط الشعر زيت خروع ـ زيت لوز ـ زيت محلب ـ زيت زيتون أمزجي الزيوت بمقادير متساوية ثم يؤخذ من المزيج قدر الحاجة ويخلط بقليل من الخل الأبيض ويوضع على الشعر لمدة ساعة واحدة ثم يغسل . .................................................. .....ز مالذي يفسد الشعر؟ ويفقده بريقه وحيويته؟؟ مالذي يفسد الشعر؟ ويفقده بريقه وحيويته؟؟ المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه. الحلول السهله : خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسله **** افعليها بحذر **** • لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه • احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده • لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه • اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسله باستمرار - غذي شعرك : شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه الؤثره على الشعر مثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في المنزل او بالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته اما بالنسبه للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع وسائل اخرى : اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصله خصله على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا - لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب يتبع ...... |
قشرة الشعر مشكلة نفسية وصحية
يعتبر قشر فروة شعر الرأس من أكثر المشاكل الجلدية المتكررة التي تؤرق الكثير من الناس. أن فروة رأس الإنسان، تغطيها طبقة معينة من الخلايا الكراتينية وهذه الطبقة تتجدد بصفة مستمرة، ويعنى ذلك أن هناك خلايا جلدية تكبر فتموت، وتسقط لتحل محلها خلايا أخرى شابة سليمة قوية وحية. في فروة الرأس يوجد الشعر، وهذا الشعر يعوق الخلايا الميتة من السقوط، مما يؤدى إلى تراكم وتجمع هذه الخلايا الميتة في شكل صفائح رقيقة صغيرة في الحجم تأخذ شكل القشور التي يعرفها الجميع.وتلتصق هذه القشور بعضها ببعض وذلك نتيجة لوجود إفرازات الغدد الدهنية بفروة الرأس. عن هذه المشكلة يقول الدكتور فهد عبدالله ابراهيم اخصائى الأمراض الجلدية: تتميز فروة الرأس بأنها غنية بالغدد الدهنية، وكل هذا يؤدى إلى تجمع والتصاق الخلايا الميتة وازديادها في الحجم. أما نسبة الإصابة بقشر الشعر فكما نعلم أن كثيرا من الناس يعانى من حدوث القشرة وتكرارها، وكذلك التهابات فروة الرأس الناتجة عن وجود زيادة في إفراز الغدة الدهنية.وقد دلت كثير من الإحصاءات والأبحاث على أن قشر فروة الرأس من أكثر إصابات الجلد انتشارا. وقلما نجد انسانا بالغا لم يلاحظ وجود بعض القشر في رأسه، خاصة إذا ترك الرأس عدة أيام بدون غسيل. وقد يختلف ظهور قشر الشعر من شخص إلى آخر، أو يظهر عند بعض الناس دون غيرهم، أوأنه قد يظهر في بعض شهور السنة ليختفي بعد ذلك، ويكمن السر في ذلك من أن سرعة تجدد الخلايا التي تغطى فروة الرأس تختلف من شخص إلى آخر، وكذلك تختلف سرعة هذا التجديد من فصل إلى آخر في العام، وتلعب الهرمونات الموجودة في الجسم دورا هاما في حدوث ذلك. كما أن ذوى الشعور الطويلة أكثر عرضة للإصابة به. أسباب عديدة الأسباب التي تؤدى إلى ظهور قشر الرأس، أوتزيد منه، عديدة أهمها :الاستعداد الشخصي، والبشرة الدهنية، وطول الشعر، وترك الشعر بدون غسيل مدة طويلة. كما أن استخدام الصابون أوالشامبو الذي يحتوى على مواد مهيجة للجلد قد يؤدى إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس وقد يكون هذا النشاط الزائد من غير سبب..أي يتعلق بطبيعة تكوين الجسم..كما أن هناك عوامل تساعد على الإصابة بقشر الشعر مثل الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والبهارات والتوابل والشيكولاتة والمشروبات الساخنة جدا..والتي تؤدى لزيادة توارد الدم للغدد الدهنية، وزيادة نشاطها في إفراز الدهون، وكذلك يؤدى تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس بالمشط إلى زيادة القشور وفرصة حدوث التهاب دهني بفروة الرأس. وقد يسأل الكثير من الناس عن إمكانية انتقال قشر فروة الرأس من شخص إلى آخر كعدوى مرضية تستلزم اتخاذ احتياطات لتجنبها، والرد على هذا السؤال أن قشر الشعر يكون غير معد إذا لم يكن مصاحبا بالتهابات في فروة الرأس، وان استعمال مشط شعر أوغطاء للرأس أوأي شيء يستعمله شخص آخر يشكو من قشر الشعر فليس معنى ذلك أن العدوى تنتقل من شخص إلى آخر. وقد أكد كثير من الباحثين وجود علاقة وطيدة بين البشرة الدهنية وبين قشر الشعر، مستندين بذلك من كثرة حدوث القشرة في المرضى الذين يعانون من الاكزيما الدهنية والتي يتراوح أعمارهم ما بين 20 ـ 40 سنة حيث انه خلال هذا السن تكون الغدد الدهنية في أعلى معدلات نشاطها، ويلاحظ كذلك أن الحالة النفسية لها دور في هذا الموضوع، حيث تزيد مشكلة قشر الشعر مع القلق والتوتر والعصبية بينما يمكن لكثير من الحالات من الانحصار والتحسن مع الاستقرار النفسي. وقد أجريت عدة بحوث مقارنه بين فئات العمر ووجد انه كلما تقدم العمر بالإنسان كلما قل حدوث القشرة وقل إفراز الغدد الدهنية. وفي بعض ألا حيان قد يكون ظهور قشر الشعر مصحوبا بالتهاب في فروة الرأس وتدهنها وتسمى هذه الحالة المرضية بالاكزيما الدهنية وهى نوع من أنواع الاكزيما التي تصيب كلاً من الرأس، الجبهة، الوجه، جانبي الأنف والذقن، الرموش، داخل الأذن، الصدر وثنايا الجلد.وتتميز هذه الأكزيما بظهور إفرازات صفراء اللون وتكون هذه الحالات مصحوبة بالتهابات وبحكة شديدة.. وتؤدى هذه الحكة إلى إصابة فروة الرأس ببعض الميكروبات التي تؤدى الى ظهور دمامل أوبثور صديدية صغيرة وهذا ما يمكن أن نسميه :التهاب البشرة الدهني. وقد يسبب الإهمال في علاج هذه الاكزيما الى حدوث حكة شديدة بالرأس وانتشار العدوى، وتكرار هذه الاكزيما يؤدى الى حدوث سقوط كثيف خصوصا في مقدمة الرأس وتؤدى في النهاية الى صلع رجالي مبكر في الذكور ، ولكن في الإناث يخف الشعر، لكن لا يحدث صلع كامل وهذا ما أكدته كثير من الدراسات والأبحاث في هذا المجال. وقد اكتشف حديثا وجود علاقة بين ظهور قشر الرأس ووجود فطر خميري ينموبصفة طبيعية على سطح الجلد يسمى «بيترسبورم » فكلما ازدادت أعداد ذلك الفطر كان القشر أكثر كثافة. وقد اكتشفت تلك العلاقة حديثا، وهى تفسر اختفاء القشر عند استعمال شامبوهات تحتوى على مواد مطهرة مثل شامبوالكيتوكنازول المعروف.ولا يعنى وجود دور للفطريات في تكوين القشر العادي الشائع أنه ينشأ عن طريق العدوى، فقد ثبت أن قشر الرأس غير معد كما ذكرنا سابقا. وهناك أسباب كثيرة أخرى لظهور قشر الرأس منها : 1 ـ الصدفية وقشورها :الصدفية مرض جلدي مزمن يصيب الجسم ونسبة حدوثه 3% من الناس تقريبا، ويتميز هذا المرض بظهور طفح جلدي ملتهب مزمن محمر مغطى بقشور بيضاء فضية اللون في مناطق متعددة بالجسم والرأس، وتعتبر الصدفية من الأمراض الجلدية غير المعدية، ولكنها تظل لفترات طويلة وتتحسن بالعلاج ولكنها تعود من جديد وهكذا لفترات طويلة.واعتبر كثير من الباحثين أن الصدفية عند حدوثها بالرأس لا تؤدى الى تساقط شعر فروة الرأس ولكن الذي يحدث التساقط هو وجود الحكة الشديدة المصاحبة للصدفية بالرأس. 2 ـ الذئبة الحمراء وهومرض جلدي نادر ونسبة حدوثه اكثر في السيدات، ويصيب الوجه والمناطق المعرضة لأشعة الشمس ويظهر في شكل الفراشة وحافته محددة ونشطة ومحمرة ووسطه اقل نشاطا ويظهر ضمور ملحوظ عن بقية الجلد، وتتقيح مسام الشعر وتظهر فيها قشور صفراء صغيرة من فوهات المسام ويصيب أيضا الرأس ويسبب إصابة مماثلة لإصابة الوجه مع ظهور الندب والقشور ويؤدى في النهاية الى حدوث صلع دائم في المنطقة المصابة. 3- الأمراض الفطرية بالرأس:الأمراض الفطرية بالرأس عديدة منها ما يسمى بالقراع البلدي والقراع العسلي، ويظهر في شكل دوائر حلقية مصفرة، وهناك نوع آخر من القرع العسلي وهوالنوع القشري وبه تظهر منطقة ملتهبة بها قشور جافة على شكل دوائر حلقية. وهناك نوع شائع من القرع يسمى القراع الإنجليزي (القوباء الحلقية) وفيه تظهر منطقة ملتهبة محددة الحافة ويتقصف فيها الشعر في شكل جذوع وتظهر بها قشور صغيرة بيضاء. والقرع مرض معد وخصوصا للأطفال، وقد تنتج العدوى من طفل لآخر أو من بعض الحيوانات كالقطط والكلاب الى الأطفال، أومن الحلاقين إذا استعمل الحلاق الأدوات التي حلق بها للطفل المصاب فبل تعقيمها. 4ـ أمراض أخرى: قد يسبب نقص فيتامين (أ) من جسم الإنسان الى جفاف البشرة، وبروز بصيلات الشعر، وقشور بالرأس والجسم، وإصابات أخرى تشابه إصابات حب الشباب وتضخم البشرة باليدين والقدمين، وإصابات محمرة متكسرة تشابه الى حد ما مرض الصدفية المزمن وهناك الاكزيما القشرية التي تنتج من أمراض زيادة الحساسية، وهي من الأمراض التي تصيب أي مكان من الجسم وتحدث حكة شديدة. في البداية يجب أن نسأل لماذا نعالج قشر الرأس، وما هي المضاعفات التي سوف تنتج من عدم علاج هذه القشرة عند كل من الرجل والمرأة ؟ إن الشكوى الرئيسية عند كل من يشتكى من قشر الرأس تكون من تساقط القشر من الرأس إلى الملابس مما يعطى منظرا غير محبب، وكذلك الرغبة في حك جلد فروة الرأس باستمرار أمام الناس، والإحساس بحرقان متكرر في فروة الرأس، ويرجع سبب هذه الأعراض كما ذكرنا الى البشرة الدهنية المصاحبة للقشور، مما يؤدي الى تهيج أعصاب فروة الرأس والإحساس بهذا الحرقان والهرش الشديد عند هؤلاء الناس. والسبب الأخر هوكما ذكرنا في السابق من ارتباط وجود قشر الرأس وزيادة سقوط الشعر عند كثير من الناس، فتساقط بعض الشعيرات في حالة وجود قشر في الرأس لبعض الإناث يكون نتيجة للحكة التي تصاحب ظهور هذه القشور، وفى كثير من الأحيان يكون قشر الشعر مصحوبا بتغير في فروة الرأس وهذا يعنى وجود مرض جلدي بفروة الرأس ويستدعى العرض على أخصائي أمراض جلدية. ومن المعروف أن قشر فروة الرأس لا تحدث في الأطفال قبل سن البلوغ، ويرجع ذلك الى انخفاض بعض الهرمونات بالجسم مما يؤدى الى عدم نشاط الغدد الدهنية عند الأطفال، وعلى ذلك فان ظهور قشر الشعر عند الأطفال يعنى بالضرورة وجود مرض جلدي ويجب عرضه على أخصائي أمراض جلدية. في بداية علاج قشر الرأس يستحسن إعطاء المريض جرعات من فيتامين (أ ) وكذلك فيتامين (ب ) المركب. وكذلك منشطات الكبد وهضم الدهنيات. ويمنع تعاطى المواد الدهنية ويعالج عسر الهضم، ويراعى الإقلال من السكر أواستبداله بعسل النحل. أن اسهل وابسط طريقة للوقاية من قشر فروة الرأس هي تجنب الأسباب التي تزيد من قشر الشعر، وكذلك فان تقصير الشعر في الرجال من أهم العوامل التي تساعد على اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يمنعه من احتجاز خلايا البشرة ويساعد على تساقطها بسهولة. ويراعى تكرار غسيل فروة الرأس بالماء الفاتر، وليس الساخن واستخدام الصابون العادي الذي لا يحتوى على مواد كيماوية ويؤدى الى إزالة هذه الطبقة الدهنية التي تؤدي الى قشر الرأس، فغسل الشعر يساعد على إزالة هذه الطبقة الدهنية، ويشتكى كثير من الناس من زيادة قشر الشعر خلال فصل الشتاء عنه في الصيف، ويرجع ذلك الى ارتفاع درجة الحرارة في الصيف مما يؤدى الى زيادة إفراز العرق الذي بدوره يسبب سيولة الدهون، وبالتالي عدم التصاقها بالبشرة، مما يقلل احتمال تكون قشرة الرأس. أما في الشتاء فان انخفاض درجة الحرارة، وقلة إفراز العرق يؤديان الى تجمد الدهون وزيادة التصاقها بخلايا البشرة مما يسهل تجمعها، ويساعد على التصاق الخلايا وتجمعها على شكل قشور بالرأس، ويجب أزالتها بالشامبو. أن استعمال الشامبو باستمرار يؤدى الى إزالة القشور، إذ أن الشامبو فيه بعض الكيماويات المنظفة التي تساعد على إزالة القشور والأتربة والأوساخ التي قد تكون عالقة بفروة الرأس أوالشعر. وهناك أنواع كثيرة من الشامبو أو المستحلب للتخلص من قشر الشعر مثل شامبوهات تحتوى على مادة الزنك وأخرى تحتوى على الكبريت وحمض السالي سيلك..وكذلك التي تحتوى على مواد مضادة للفطريات والميكروبات مثل الكيتوكنازول ويستخدم بعمل تدليك لفروة الرأس بكمية من المستحضر لمدة خمس دقائق، ويشطف بعدها بالماء الفاتر.. ويكرر ذلك أسبوعيا عدة مرات حسب شدة الحالة. كذلك يمكن استخدام الزيت الدافئ لفروة الرأس في المساء فبل النوم بكمية من زيت الزيتون، أوزيت اللوز، أوكريم نبات الصبار..مع عمل تدليك لفروة الرأس..ويلف الشعر بفوطة دافئة، ثم يغسل في الصباح بالماء العادي. ويمكن استخدام الخل كوسيلة سهلة وبسيطة، وغير مكلفة لعلاج قشر الرأس، ويفضل استخدام خل التفاح فتضاف ملعقتان الى فنجان ماء ساخن، ويستخدم هذا المحلول في غسل فروة الرأس والشعر، ويبقى على الرأس لمدة ساعتين، ثم يغسل باستعمال الشامبو. ويمكن استخدام لبن جوز الهند الموجود داخل الثمرة بإضافة عصير الليمون الطبيعي له، وإضافة هذا المحلول الى كمية من الماء الساخن، ويغسل به فروة الرأس، ثم يشطف بعد نصف ساعة بالماء الفاتر من إعطاء نتائج إيجابية. إرشادات عامة ـ تجنب المسببات التي تهيج فروة الرأس. ـ استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر المصاب بالقشرة. ـ أن الغسيل بالماء بعمق بعد استعمال الشامبو إضافة الى الاختيار المناسب لأنواع الشامبو المستعملة قد يساهم في حل مشكلة القشرة المعتدلة يتبع |
نصائح للشعر الذي يفقد لمعانه........
استعملي بلسم الشعر دائما. عالجي شعرك مرة بالأسبوع ببلسم عميق. حاولي المعالجة بالزيت الساخن إذا احتاج شعرك لذلك أو إذا كانت فروة رأسك جافة دلكي شعرك بملعقة دافئة من زيت نباتي.. لفي شعرك ودعي الزيت فيه أطول ما يمكن قبل غسله بالشامبو. اصنعي بلسما بنفسك من فاكهة الأفوكادو المهروسة أو البيض أو اللبن الزبادي أو المايونيز,واتركيه على شعرك لمدة نص ساعة ثم اغسليه عنه جيدا. صبي نصف كوب خل مخفف على شعرك كغسل نهائي بعد غسله بالشامبو إذا كان شعرك ناعما ومالسا ويمكن استعمال الشاي بنفس الطريقة. ضعي البلسم على شعرك وأنت في الحمام فالبخار المكيف يساعد على اختراق شعرك. حاولي شرب ست كاسات من الماء يوميا فالمياه تساعد على تنظيف الجسم من الرواسب وتجعل جلدك وشعرك يبدوان صحيحين. ........................................... هذه مجموعة من النصائح لتنعمي بشعر صحي وجذاب على طول.. لغسل شعرك.. استعملي شامبو يحتوي على زيت النعناع فهو ينعش البشرة بصورة فعالة،،ودلكي فروة شعرك بالشامبو في حركات دائرية ضيقة وبضغط خفيف.. لإحياء لون الشعر.. غسل الشعر وتصفيفة مرات كثيرة له آثاره السلبية على الشعر وبخاصة الأشقر،ولإحياء لون الشعر الأشقر يمكن غسله كالمعتاد ثم شطفه بماء مغلي فيه نبات البابونج أو عصير الليمون المخفف بالماء.. لحيوية شعرك.. إذا فقدت تسريحة شعرك حيويتها احني شعرك بحيث يسندل إلى أسفل ثم رشي جذورة برذاذ الشعر الذي تستعملينه لثبيته.. إذا لم تجدي الوقت لغسل شعرك.. ولديك حفلة أو موعد هام فلا تقلقي كل ما عليك فعله هو ألا تصفيفيه بطريقة تتركة مرسلا فمثل هذه التصفيفات تضفي عليه مظهرا دهنيا..ولزيادة مظهر حجم الشعر مرري أصابعك خلاله لفك ماقد يكون به من تشابك لتكون تموجاته طبيعية جميلة.. .............................................ز تسع نصائح هندية للحفاظ على شعرك!!!!!!!!! في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي. 1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . 8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه. 9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.. يتبع |
نصيحة لشعر متألق
1 - لتحسين لون شعرك بصورة طبيعية, أشطفي شعرك بالقهوة المركزة إذا كنت سمراء, أو بشاي البابونج إذا كنت شقراء, أو بعصير الشمندر إذا كان شعرك أحمر اللون. لكن عليك توخي الحذر تفادياً لتلطيخ أي شيء آخر, لاسيما عند استعمال عصير الشمندر. 2 -إذا أردت تثبيت خصل شعرك المجعدة وإبقاءها على شكلها, استعملي أولاً مستحضر التثبيت أو الرغوة القوية التآثير قبل استعمال أسطوانات اللف. ثم رشي مقداراً وافراً من رذاذ التثبيت المتوسط القوة على كامل الشعر بهدف الحفاظ على شكل التسريحة. 3 - أضيفي حجماً الى شعرك.تأكدي انه بمجرد استخدامك ملطف ما بعد الإغتسال لشعرك, ستحصلين على شعر أكثف بحجم أكبر. ضعي الملطف على جذور الشعر قبل ان يجف ليزيد من قوته ومتانته, والنتيجة شعر طبيعي جذاب بجذور أمتن وأنعم. 4 -يعتمد تجاوب الشعر مع مستحضرات العناية به على نوعيتها. فذرّات المستحضرات المصنّعة تسدّ مسام فروة الشعر وتجعله ثقيلاً في حين تتسرب ذرّات المستحضرات العضوية الصغيرة الى داخل بنية الشعر فيستفيد منها. وتجدر الإشارة إلى ضرورة تغيير المستحضرات التي تستخدمينها وتنويعها لكي يحصل الشعر على كل أنواع البروتينات والفيتامينات والمواد الفاعلة. 5 -يفترض بلون بشرتك أن يحدد الألوان التي تناسب شعرك. فالبشرة العاجية أو القشدية اللون تتناغم مع كل ألوان الشعر. أما البشرة الوردية فتتلاءم مع الظلال الطبيعية للشعر, فيما الظلال البنية أو السمراء المحمرّة أو الحمراء الداكنة تناسب البشرة الشاحبة. وأخيراً, يعتبر الشعر الداكن ملائماً جداً للبشرة الزيتونية اللون. 6 - لجعل لون الشعر يدوم طويلاً, استعملي المنتجات المصممة خصيصاً للشعر المصبوغ. إسآلي مزين الشعر إذا كنت غير واثقة من المنتج الأمثل بالنسبة إليك. تجنبي أيضاً مادة الأمونيا المتوافرة بكثرة في رذاذ الشعر. 7 - إذا كنت سمراء وتحبين اعتماد المظهر الأكثر دكنة, إختاري لوناً بنياً غنياً لصبغ الشعر. وإذا أردت اعتماد المظهر الفاتح, إختاري لون الكراميل أو العسل لصبغ بعض خصل الشعر. 8 -يبدأ الشعر الرمادي بالظهور بدءاً من عمر الثلاثين, ويغزو نصف فروة الرأس تقريباً في عمر الخمسين. إلا أن الخصل الرمادية قد تظهر في شعرك في سن مبكرة بسبب مجموعة من الأمراض, مثل داء السكري وفقر الدم الخبيث والمشاكل في الغدة الدرقية. كما أن العوامل الوراثية تؤدي دوراً في هذا الصدد. فإذا عانى أهلك أو أجدادك الشيب المبكر, يزداد احتمال تعرضك أنت أيضاً لذلك. والواقع أنه لا يوجد شعر رمادي بكل معنى الكلمة. فهناك الخصل الملونة بشكل طبيعي والخصل البيضاء التي تمتزج معاً لتوليد المظهر الرمادي. يصبح الشعر أبيض حين يتوقف عمل الخلايا المسؤولة عن اللون, لكن أسباب ذلك لا تزال غامضة ومجهولة. كما أن الإجهاد يؤدي دوراً في ظهور الشعر الأبيض. فعند التعرض للإجهاد, يستنفد الجسم الفيتامين B بسرعة أكبر, علماً أن بعض الدراسات أشارت إلى جدوى الجرعات الكبيرة من الفيتامين B في تآخير الشيب. وبالفعل, أجريت قبل أعوام تجارب على فئران مخبرية سوادء اللون, أُطعمت أغذية مفتقدة إلى الفيتامينات B وتبين أن وبرها أصبح أبيض اللون. وعند منحها الفيتامين B مجدداً, استردت وبرها الأسود. لذا, قد يكون هناك رابط بين الفيتامينات B والشعر الأبيض, على رغم عدم وجود إثباتات حاسمة لذلك. وعلى عكس الاعتقاد الشعبي, لا يكون الشعر الرمادي أكثر خشونة, وإنما أكثر نعومة وهشاشة ربما. فالشعر يصبح أكثر رقة ونعومة مع التقدم في العمر. إلا أن تضاؤل عمل الغدد الدهنية يزيد جفاف الشعر مما يولّد ربما مظهر الخشونة. وفي أية حال, يمكنك تلوين الخصل الرمادية في شعرك أو صبغه تماماً إذا أردت الحفاظ على مظهر الشباب وعدم السماح لشعرك بالإفصاح عن عمرك. 9 - للشعر الدهني ... حلول. اصبح بالإمكان التغلب على مشكلات هذا الشعر باتباعك الارشادات الآتية: - اغسلي شعرك ثلاث مرات على الأقل اسبوعياً بشامبو خاص. - دعيه يجفّ تلقائياً في الهواء الطلق فذلك يمنحه تآلقاً وجاذبية. - ابتعدي عن استعمال مثبت الشعر الا في الحالات الضرورية. - اشربي الماء بكثرة. - ابعدي هواء مجفف الشعر عن فروة الرأس حين استخدامه. - لوّني بعض الخصلات من شعرك الدهني فذلك يحسن من مظهره. 10 - نعم يمكنك تفادي قشرة الرأس, يعتبر العديد من أطباء الجلد ان الشامبو المعالج لقشرة الشعر ليس دائماً أفضل الحلول كما إن غسل الشعر المتكرر بشامبو قوي ينزع طبقة الجلد الجافة من فروة الرأس. لذا, على من تعاني آثار هذه المشكلة ان تبتعد عن استخدام مجفف الشعر وتكتفي بغسل شعرها مرتين أسبوعياً وان تعتمر ليلاً لفافة مشبعة بزيت الزيتون لترطيب فروة الرأس وان تستخدم شامبو الأطفال. 11 - للحصول على تجاعيد فائقة الطراوةفي الشعر, ضعي مقداراً إضافياً من ملطف الشعر على الخصل بعد شطفها جيداً بالماء, ولفي خصل الشعر بواسطة أصابعك. أتركي الشعر حتى يجف طبيعياً او استعملي مجفف الشعر الكهربائي المزود بناشرة الهواء. 12 - شعرك ومجفف الشعر. تأكدي انه بمجرد استخدام مجفف للشعر تراوح بين 1800 و2700 واط, تحصلين على شعر جذاب بخصلات ملساء فاتنة. ولأفضل النتائج, قسّمي شعرك اجزاءً متساوية ثمّ جففي كل جزء على حدة. وجّهي فوهة المجفف نحو خصلات الشعر الملتفّة حول فرشاة دائرية كبيرة, فذاك يمنح شعرك النعومة الأمثل. 13 - هل يوجد التواء في غرّتك? جففيها بواسطة مجفف الشعر بعد ضبطه على الهواء الساخن ومشطيها نحو اليسار ومن ثم نحو اليمين. 14 -للحصول على أفضل النتائج, جففي شعرك أولاً بالمنشفة قبل استعمال مجفف الشعر, لكن احرصي على عدم فرك فروة الرأس بقوة. استعملي مشطاً عريض الأسنان للتخلص من كل العقد والخصل المتشابكة. 15 -يظن العديد منا لسوء الحظ أن غسل الشعر في الطقس الباردومن ثم الخروج من المنزل قد يسبب لنا الزكام. والواقع أن هذا الاعتقاد مرتكز على عنصر منطقي. فحين يكون الطقس بارداً, يشيع انتشار الزكام. لذا, كلما عرّضت نفسك أكثر للبرد, ازداد احتمال تعرضك للأمراض المنتشرة, فضلاً عن أن الخروج من المنزل في الطقس الماطر فيما لا يزال الشعر رطباً يجعل الجسم أكثر برودة. إلا أن الزكام الشائع ينجم عن فيروسات تنتقل بواسطة العطاس والسعال. وقد يساعد التنفس داخل غرفة رطبة وباردة على تسريع الالتهاب في حال وجوده. لكن لا دليل يثبت أن الخروج من المنزل بعد غسل الشعر سيسبب الزكام. لذا, إحرصي على غسل شعرك بشكل دائم خلال الطقس البارد ولا تخافي من التعرض للزكام. وإذا لم تصدقي هذا الكلام, يمكنك تجفيف شعرك الرطب بواسطة المجفف الكهربائي قبل الخروج من المنزل خلال أشهر الشتاء. واعلمي أنه لا يوجد أي عذر يحول دون غسل الشعر في الشتاء وفق التواتر نفسه المعتمد في الصيف. 16 -تعاني الكثيرات مشكلة تساقط الشعر الناجمة عن التعرض للعوامل البيئية الضارة والضغوطات النفسية المتكررة, وقد تسبب معالجة الشعر كيميائياً تساقطه ايضاً. ولذلك, تفادي تساقط شعرك باتباعك الخطوات الآتية: - اغسلي شعرك بماء فاتر حتّى لا يفقد ليونته. - حمميه بالزيت قبل ثماني ساعات من غسله. - دلكي فروة الرأس بآطراف اصابعك عند غسله لتنشيط الدورةالدموية. - التزمي نظاماً غذائياً صحياً. - لا تبالغي في استخدمات الكريمات المرطبة والملطفات لانها تثقل الشعر. - اشطفي الشعر بعد غسله بماء مضاف اليه قليل من الخل لإزالة آثار الشامبو. - اختاري مشطاً باسنان عريضة او فرشاة لتصفيف شعرك. 17 - إذا كانت أطراف شعرك تالفة,عليك قصها على نحو منتظم وتفادي استعمال مجفف الشعر الكهربائي قدر الإمكان. وإذا اضطررت لاستعمال مجفف الشعر, توقفي عن التجفيف قبل أن يجف الشعر تماماً كي لا تسلبي الرطوبة الطبيعية. 18 - الشعر الطليق ... إنها قصة غير متقنة تجعل الشعر يبدو أشعثاً. يفضل اعتماد هذه القصة إذا كان الشعر كثيفاً وناعماً وأملساً بطبيعته. وتعتبر القصة مثالية إذا كان وجهك دائرياً أو على شكل قلب. أطلبي من مزين الشعر أن يقص شعرك على نحو مستقيم ووفق طول موحّد, شرط جعل الأطراف مسننة ومتدرّجة لضمان الحفاظ على حركة الشعر. إحرصي أيضاً على جعل الغرّة طويلة. ما عليك بعدها سوى تخصيص دقيقتين فقط أمام المرآة للحصول على تسريحة مميزة. فبعد غسل شعرك بالشامبو, جففيه جيداً بالمنشفة, ثم أبسطي فوقه هلاماً مثل Pantene Pro-V Smooth & Sleek Controlling Gel, شرط تركيز المستحضر خصوصاً عند الأطراف والمساحات الجعدة. إفصلي الشعر بعدها إلى أقسام عدة, وجففي كل قسم على حدة من خلال شدّ الخصل إلى الأسفل أثناء تمشيطها بالفرشاة وتوجيه حرارة المجفف نحوها. يمكنك أيضاً شراء مكواة التمليس والشروع في تمليس الشعر بدءاً من مؤخرة عنقك, من دون المساس بمساحة الجذور. مرري المكواة بسرعة فوق كل خصلة شعر وانفضيها بسرعة عن الأطراف. رشي بعدها رذاذ التثبيت Pantene Pro-V Smooth & Sleek Healthy Hold Spray للتخلص من أي شعر متطاير ومنح التسريحة لمعاناً وثباتاً طويلين. 19 - زيدي من جمال الشعر الطويل الأملس بإضافة بعض التجاعيد إليه. جرّبي الأسطوانات الساخنة أو مكواة الشعر الخاصة بالتجعيد. لكن لا تفرطي في استعمال الأدوات الساخنة لأنها تتلف شعرك. 20 - إذا كانت طبيعة شعرك جافة,فيجب معالجته بآقنعة للترطيب العميق واستخدام ملطفّ دائم, ويمكنك الاستعانة بمنتجات من خلاصة زبدة الشيا Shea او الكاكاو. اما إذا كانت المعالجة الكيميائية هي سبب جفاف الشعر ان بصبغه او تجعيده, فاستخدمي مستحضرات للترطيب العميق التي تحتوي مادة البروتين وتعالج الشعر وتساعد في نموه بصورة صحيّة. 21 - لكل تسريحة فرشاة: أذا اردت ان يتمتع شعرك بحجم اضافي, انتقي فرشاة هيكلية بآسنان بلاستيكية صلبة تتوغل في عمق الشعر وتفصل الجذور بعضها عن البعض. ويمكنك الحصول على شعر أملس باستعمال فرشاة عريضة باسنان معدنية تساعد في تمليس الشعر ودمج خصلاته في ما بينها. اعتمدي حركات تسريح طويلة وبطيئة بدءاً من الجذور حتّى الأطراف. ولتحصلي على تسريحة بشكل كعكة استعملي فرشاة دائرية وبرها مصنوع من الشعر القاسي لكي تلتصق جيداً بالشعر عند لفّه حولها. 22 - ماذا لو كان شعرك طويلاً? يعتبر الشعر الطويل ميزة جذابة ولكنه بحاجة دائماً الى عناية خاصة واهتمام بالغ لكي ينمو سليماً معافى. ومن اهم الخطوات التي عليك اتباعها اذا كان شعرك طويلاً: - تقليم اطرافه الخشنة والمتقصفة كل ثمانية اسابيع. - اخضاعه دورياً لحمام زيت وكريم معالج يلائم نوعيته. - التقليل من تعريضه لمجفف الشعر حتّى لا تجف اطرافه وتصاب بالهشاشة. - الامتناع عن تمشيطه حين يكون مبللاً كي لا يتساقط. 23 - إذا كنت تعرفين مسبقاً أنك ستسهرين في مكان حار ورطب,كما على الشاطئ أو في نادٍ ليلي, مشطي شعرك إلى الخلف عند الجذور لإبقاء الشعر (منتفخاً) طوال الليل. كما ننصحك بوضع قنينة صغيرة من رذاذ التثبيت في حقيبتك واستعمالها من حين إلى آخر خلال السهرة للحفاظ على مظهر التسريح 24 - لكي يبدو الشعر ناعماً ولامعاً زودي المجفف الكهربائي خرطوم التركيز لجعل الهواء يتدفق بسرعة وعلى نحو مباشر. وجهي الخرطوم دوماً تحت قاعدة الشعر, شرط إبقاء خرطوم المجفف وفرشاة الشعر معاً في الاتجاه نفسه على الدوام. ولإضافة اللمعان إلى شعرك, وجهي دفعة من الهواء البارد إلى كل خصلة بعد تجفيفها. 25 - لزيادة لمعان الشعر أثناء تجفيفه عليك توجيه خرطوم المجفف الكهربائي نحو الأسفل لتسطيح قاعدة الشعر وزيادة انعكاس الضوء يتبع |
| الساعة الآن 09:31 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir