العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#11
|
|||
|
|||
ليش مامشيت على الجدول؟؟ انا نسيت الجدول وركزت على يومياتك جدولك حلو فيه عصير وفيه فواكه وفيه بروتينات(البيض) وكالسيوم(الالبان والجبن) لكن انتبه من فقر الدم ونقص الفيتامينات والسكر الله يكفيك شر الامراض اغلب الاطعمه صارت انواع منها قليل الدسم والخالي من الدسم واغلب السوبر ماركات فيها قسم خاص للدايت منها هايبر بنده يعني ماتحرم نفسك من شي موفق اخوي وان شاء الله وزنك ينزل
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |