العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | التقييم: | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجيته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده +وريجيم الفواكه
وهو : رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في اسبوع واحد
اليوم الاول : فواكه فقط كميه غير محدده . حتى الاشباع اليوم الثاني: خضار فقط وكميه غير محدده اليوم الثالث: فواكه وخضار ايضا كميه غير محدده اليوم الرابع: موز و روب أي كميه اليوم الخامس: رز مسلوق وروب أي كميه اليوم السادس واليوم السابع : مشاوي أي كميه ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر رجيم الفواكه اليوم الاول : شمام في الافطار والغداء (أي كميه) +2 ثمرة موز في العشاء . اليوم الثاني: 300 جرام تفاح في كل من الافطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء. اليوم الثالث: شمــمام طوال اليوم وبأي كميه. اليوم الرابع: 3 ثمرات موز في كل من الافطار والغداء والعشاء . اليوم الخامس: سلطة فواكه طوال اليوم . (تفاح ، موز، برتقال،فراوله ، كمثرى). اليوم السادس:100 جرام من التين في الافطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء. واليوم السابع : شمـام طوال اليوم. ويكرر هذا النظام لمدة اسبوع آخر ثم يعطى راحه لمدة لمدة اسبوع ثم يكرر لمدة اسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أي نوع من الفواكة السابقه.
|
#2
|
||||
|
||||
كسيرة تسلميييييييين بس ماتحسين انه هالريجيم ضار؟؟؟
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في اسبوع واحد
|
#3
|
||||
|
||||
تشكرات كثيرات
|
#4
|
||||
|
||||
الله يعطيك العافيه
وجزاك الله خيراً .. موضوع مفيد وفقك الله
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |