العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
بشرتك والفيتامينات
بسم الله الرحمن الرحيم
بالإضافة إلى كريمات العناية وأصول العناية الصحيحة بالبشرة تحتاج البشرة أيضاَ إلى نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات يؤمن لها كل ما تحتاج إليه ومن الفيتامينات اللازمة لتألقها: فيتامين A: الذي يمنح البشرة الحيوية و النعومة والانتعاش وفي حال لاحظت جفاف بشرتك فهذا دليل واضح على نقص في الفيتامين A ويتوافر هذا الفيتامين في الجزر والمشمش والسبانخ والخضار الورقية. فيتامين B: بكل أنواعه يساهم في المحافظة على إشراقة البشرة ونضارتها وشبابها أما نقصه فيسبب ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة فيها باكراً ويتوافر الفيتامين B في الحبوب والبطيخ الأصفر (الشمام) فيتامين E: أساسي جداً للبشرة ونشاطها وشبابها وحيويتها إذ يسبب نقصانه شحوب البشرة وفقدانها رونقها وتألقها بالإضافة إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة فيها. للحصول على الفيتامين E الجئي إلى الصويا والزيتون والملفوف والبقدونس ودوار الشمس. يساعد فيتامين H : في عملية تجديد خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد وهو متوافر بكثرة في الحبوب والبندق واللوز والأرز.
|
#2
|
||||
|
||||
تشكرات كثيرات مشرفتنا
|
#3
|
||||
|
||||
يسلمووووووووو مشرفتنا الغاليه
تصدقين كنت ادور على هالوصفات من زمان
|
#4
|
||||
|
||||
شكرا على مروركم وان شالله القادم احلى واحسن
|
#5
|
||||
|
||||
يسلمووووووووو
|
#6
|
||||
|
||||
الله يعطيك العافيه
يالغالية لا عدمناكِ يالغالية
|
#7
|
|||
|
|||
الي يبي تصيير بشرته زينه
يكثر من شرب الما
|
#8
|
||||
|
||||
شكرا لكم احبتي على المرور
وشكرا لك قطيم على النصيحة الطيبة تحيااتي لكم احبتي
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ملف كامل للاعتناء بالبشرة من الألف إلى الياء | VIP | العناية بالبشرة skin care | 35 | 27-04-07 03:59 PM |
بشرتك دهنيه ..وحساسه ؟؟! | أم أديم | العناية بالبشرة skin care | 5 | 11-12-04 08:35 AM |
وصفات تكسب بشرتك رائحة عطرة، ووصفة سحرية تزيل الرائحة تحت الإبطين | VIP | العناية بالبشرة skin care | 11 | 02-09-04 12:34 AM |
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |