العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#51
|
||||
|
||||
رد: كلكم في المضمار ؟
عذراً على الانبراشة:
فيه ناس تسمن من أكله معينة بعضهم من الرز فقط وبعضهم من الخبز وبعضهم من اللحم ، يعني لو ياكل البعض 10 كيلو لحم مايأثر به ولو ياكل قطعة خبز صغيرة زاد وزنه 5 كيلو سلام سلام شنب الاسلام اكل ميه معجب بهذا.
|
#52
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كلكم في المضمار ؟
الكامري مخبطه , خالطة الماء والزيت .
|
#53
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كلكم في المضمار ؟
لامبهمه ولايحزنون ... وزني ماتغير نهائي لأن أكلي سواء برمضان أو غيره مايتغير ... عندي نظام غذائي ماشي عليه وأخذته من الهدي النبوي الشريف ومرتاح آخر راحه . بالنسبه للرياضه عندي صاله بالبيت لنا كلنا فيها أدوات رياضيه متعدده واللي له نفس يمارس رياضه ماعليه إلا يلبس ملابس الرياضه ويدخل للصاله ويبدأ باللي يناسبه ويهواه . ريم شغلت لها السير حق المشي وأمها تصورها وكل شوي أزود السرعه وهي طايرة عيونها وتركض ركض وماتدري وش السالفه بالنهايه خافت و صاحت وامسطت على خشتها . اللي يبي الراحه يهين بطنه ويكرم رأسه . .
|
#54
|
||||
|
||||
رد: كلكم في المضمار ؟
انا مثل غريب
شكلنا نفس الجينات ونلتقي بجد من الاجداد قبل الاف السنوات. رمضان اضعف كثير و النية كانت ازيد ...و الحمدلله نزلت٣ كيلو و زدت ١ كيلو و مثل الاسهم كل يوم برقم. بس صعب يطلع وزني و سهل ينزل متوقف عن الرياضه لفترة و هذا امر غير جيد لانه امثالي نفقد وزن من العضلات ذاتها.
|
#55
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كلكم في المضمار ؟
مشكله فقد العضلات راح تخليك بعد فترة تقول بس هريان داقه الكبر ابحث عن الاطعمة التي تساهم في زيادة الكتلة العضليةبمافبها المكملات الغذائية مثل حبوب البروتين وغيرها جدا ترا نقص الكتله العضلية امر مقلق خصوصا لاصرت راعي اهداف توسعية بمايخص التعدد تحديدا .
|
#56
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كلكم في المضمار ؟
في الغالب اللحم مابيسمن لكنو بيسبب خلل بالجسم ازا كان بكميات كبيييره وهوه من الاطعمه صعبة الهضم والناس بتاكل وماخده راحتها عزايم وكل انواع الحيوانات بياكلوها بقر وغنم وجمال وضب ونعام وع شوي كمان رح ناكل بعض،،!! بتفق معك انو في اجسام نشطه وبتحرق مهما كان الاكل وناس بتعاني من الخمول لاسباب يمكن مرضيه وبتسمن ع الريحه .. اللي ممكن نساعد فيه وندعمو التوعيه وتحديد اتجاهات صحيه للناس ودعووه لممارسة الرياضه حتى لو مششي المهم نحرك عضلاتنا شووي ونحارب الكسسل..!!
|
#57
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كلكم في المضمار ؟
يقولك كل انسان يحتاج للحم بمايعادل راحة يده
|
#58
|
||||
|
||||
رد: كلكم في المضمار ؟
|
#59
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كلكم في المضمار ؟
لأوصيك بس على الكامري رحلتي العصر 😣
|
#60
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كلكم في المضمار ؟
يقول اخصائي التغذية ان الجسم بحاجة مايقارب 200 كيلو من البروتينات واذا مااكلتي بيوقف الوزن بالفعل نظام غذائي جدا ممتاز نزل وزني بشكل قوي مومشكلتنا نزول الوزن المشكلة الحفاظ عليه والله هو الفرط من استخدام الحلويات والدهنيات يأثر وهو السبب لكل الامراض بما فيها الكليسترول اللي يسبب جميع الامراض
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |