منتديات قصيمي نت

منتديات قصيمي نت (http://www.qassimy.com/vb/index.php)
-   قسم التمارين الرياضية Exercises (http://www.qassimy.com/vb/forumdisplay.php?f=179)
-   -   Step Aerobics Made Easy((الايروبكس باستخدام الStep بطريقة سهلة)) (http://www.qassimy.com/vb/showthread.php?t=222495)

سمي الظبي 04-12-08 02:43 PM

Step Aerobics Made Easy((الايروبكس باستخدام الStep بطريقة سهلة))
 
http://images.zwani.com/graphics/wel...welcome200.gif
Step Aerobics Made Easy

http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_5_142.gif

جميعنا نعلم .. ان تمارين الايروبكس مفيدة جدا للجسم .. خاصة للأشخاص الذين يعانون من ترهلات بسيطة .. فانا جايبة فيديو لتمرين الايروبكس عن طريق الاستيب او العتب http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_5_130.gifبطريقة سهلة ..

واتمنى ان ينال اعجابكم وتستمتعوا معه وتستفيدوو منه ..

للتحميل اضغط
7
7
http://i288.photobucket.com/albums/l...loadnowfm9.gif

ولاتحرمونا من ردودكم

دمتم بود

سمي الظبي
:)


عناد الجروح 06-12-08 03:22 AM

الله يعطيك العافية
موضوع اكثر من رائع
كل الشكر والتقديرعلى مجهوداتك الواضحة
عناد الجروح

سمي الظبي 06-12-08 03:52 AM

العفو يالغالية .. اسعدني جدا تواجدك
ومشكوورة على الاطراء
وتسلمين على هالطلة الحلووة:)

ثــــامر 07-12-08 04:46 PM

سمي الظبي مشكووووووووووووره على التمارين والمجهود الرائع،،.

سمي الظبي 08-12-08 12:48 AM

العفوو اخوي ثامر حياااك منور :)

أسرني الأمل 08-12-08 01:28 PM

مشكوره يالغلا على هيك مواضيع حلوه

سمي الظبي 08-12-08 04:12 PM

العفوو فراولة منورة ياقلبي حيااك:)

كلي حلئ 22-01-09 02:47 AM

روعه الله يعطيك العافيه

سمي الظبي 22-01-09 12:34 PM

انتي اروع يالحلا حيااك قلبوو

ام أيمن 24-01-09 12:54 AM

جاري التحميل



الستيب يقوي عضلات السيقان والفخود
ومشكورة يا الغلا


الساعة الآن 12:54 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir