منتديات قصيمي نت - فوائد المشي فى الحياة

منتديات قصيمي نت (http://www.qassimy.com/vb/index.php)

- قسم التمارين الرياضية Exercises (http://www.qassimy.com/vb/forumdisplay.php?f=179)

- - فوائد المشي فى الحياة (http://www.qassimy.com/vb/showthread.php?t=725615)

ندى زهرة اليوم

15-08-17 05:45 PM

فوائد المشي فى الحياة

فوائد المشي

فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من رياضة المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا.

(ترف)

15-08-17 08:19 PM

رد: فوائد المشي فى الحياة

(q39)

ركز ياغريب

لازم تمشي كل يوم نص ساعه ولا بنبندك (a14)

riiima

15-08-17 10:30 PM

رد: فوائد المشي فى الحياة

هههههههههههههه
غريب دائما رايح فيها معكم
ثلاثين دقيقة ما تكفيه
يادوبها تحرك الدورة الدموية براسه
يحتاج اربع ايام على الاقل (q39)

الساعة الآن 02:17 AM.