[next-213]

[gdwl]ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة؟؟





تمارين المنطقة العليا










































2_تمارين المنطقه السفليه












































والتمارين دى للى ما يعرف يعمل اللى فوق

علشان ما فى احد يزعل منى يقولى وانا ها عمل دى ازاى

الان مع التمارين البسيطه















واكيد ما ننسى البنوتات الجميلات ودى بعد التمارين الخفيفه ليهم













بتمنى ينالو اعجابكم

تحياتي للجميع

مشاركة هذا الرد في Google Facebook Twitter Digg

أنت معجب بهذا.