العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
الآثــــــــار المترتبه على السهر
ماهو السهر: السهر : هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل . قال تعالى : ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا ) وقال سبحانه ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا) الآثار الصحية المترتبه على السهر : 1- اضرار بدنية متعددة : خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل و الليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعّوض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض منها: التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العين - التوتر العصبي - القلق - وضعف الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها ... 2 - السهر وجهاز المناعة : قلة النوم تسبب خللا في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار. 3 - السهر والأرق: يسبب كثرة السهر الأرق الذي يؤدي إلى توقف العقل عن الإنتاج ويسيطر على المؤرق التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ومن ثم يكره الحياة. 4 - السهر والتشوهات القوامية : نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيرة وخاصة اذا كان الجلوس خاطئ يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات مثل انحناء العمود الفقري. فالجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية .
|
#2
|
||||
|
||||
موضوع هادف ومعلومات مفيدة
وكثيراً ما نعاني من هذه المشكلات شكراً لكِ على هذا النقل المميز
|
#3
|
||||
|
||||
للأخ :حسن خليل على المشاركة
|
#4
|
||||
|
||||
السلام عليكم
نعم السهر آثاره كثيرة وفوائدة معدومة والنوم المبكر المعتدل ينعكس إيجابيا ً على الانسان وصحته وسعادته والسهر لدينا بالمجتمع أصبح أمر عادي جدا ً ومألوف أيضا ً للاسف . . وتشكرات ملايين على هيك موضوع مفيد
|
#5
|
||||
|
||||
يسلموو ع الموضووع الرائع
|
#6
|
||||
|
||||
مشكورين على المشاركة الرائعة
|
#7
|
||||
|
||||
|
#8
|
||||
|
||||
مشكور يا ملكه على المعلومات الرائعه الله يجزيك خير |
#9
|
||||
|
||||
|
#10
|
|||
|
|||
كلنا نعاني منه الف شكرررر
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |