العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
5 فواكه طبيعية تمنحك الطاقة والصحة والحيوية اثناء الحمل .. ؟؟
5 فواكه طبيعية تمنحك الطاقة والصحة والحيوية اثناء الحمل .. ؟؟
تحتاج دائما المرأة الحامل الى الغذاء الصحي المتكامل طوال اشهر الحمل من اجل صحتها وصحة الجنين , ولكن احيانا قد تجهل المرأة الحامل او تهمل التغذية السليمة خلال اشهر الحمل , لذا نلقى الضوء اليوم على بعض انواع الفاكهة المفيدة لصحة المرأة الحامل والجنين لما تحويه هذه الأنواع من الفواكه من قيمة غذائية عالية ننصح المرأة الحامل بأدخالها ضمن وجباتها الغذائية اليومية, والأن اليكم بأقوى قائمة من الفواكه الشهية لتغذية المرأة الحامل طوال اشهر الحمل . ************ الغذاء الصحى المتكامل للمرأة الحامل من الفاكهة : التفاح : هو من الفواكه المفيدة للمرأة الحامل لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل( a،b،c ) ويساعد على الهضم ويمنح الجسم الطاقة والنشاط، ويساعد في تكوين الجهاز العصبي والعضلي للجنين. 2- البرتقال : البرتقال من الفواكه المهمة للمرأة اثناء الحمل فهو يحتوي على فيتامين (c) كما أنه يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية، بالإضافة لمساعدته على نمو العظام والأسنان والأنسجة لدى الجنين. 3- الموز : يحتوي الموز على عنصر" البوتاسيوم" وفيتامين (a، b، c) الذى يساعد على حفظ التوازن في غذاء الحامل ويمنحها الحيوية، كما أن من فوائده أنه يساعد في تقوية أنسجة الجنين وتكوين أظافره. 4- العنب : العنب من الفواكه المهمة لما يحويه من" الفسفور والحديد " فهذان العنصران مفيدان في حالة سوء الهضم والإمساك، كما أنه يساعد في تكوين عظام وأنسجة الجنين. 5- الفراولة : تلعب الفراولة دوراً مهم للمرأة اثناء فترة الحمل لما لها من دورٍ أساسيٍ في تكوين عظام الجنين. |
#2
|
||||
|
||||
شكرا على المعلومات القيمه
|
#3
|
|||
|
|||
معلومات مهمه جدا لكل ام حامل و تريد التوازن الغذائي المفيد لها و للطفل المنتظر و لك جزيل الشكر و يعطيكي العافيه
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |