|
|
| العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
|
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-12-06, 11:10 PM
|
||||
|
||||
بعض الحلول للتخلص من الكرش
بسم الله الرحمن الرحيم .
هناك بعض الوسائل التى اذا استخدمناها ستخلصنا من الكرش( بروز البطن) ان شاء الله . 1-شرب عصير ليمون بدون سكر قبل الطعام بحوالى ربع ساعة . 2-تقليل النشويات الى نصف ما نحن معتادين عليه . 3-اكل طبق من السلطة قبل الاكل فهو يساعد على الاحساس بالشبع . كما انه مفيد جدا . ( ومن فوائد طبق السلطة ايضا انها من الوسائل التى يستخدمها الاشخاص الذين يقوموا بعمل الريجيم ). 4-شرب كوب من الماء قبل الاكل مما يجعلنا نشعر بالامتلاء (مع عدم الاكثار من شرب الماء). 5-اكل ورق النعناع قبل الاكل بربع ساعة ( او ان نشرب مغلى النعناع ) ملاحظة : ( طريقة غلى النعناع ان نصب الماء المغلى على اوراق النعناع وليس ان نغلى النعناع فى الماء وهذه الطريقة تستخدم لكل الاعشاب لانها الطريقة الصحيحة) . 6- القيام بالتمارين الرياضية الخاصة بالبطن . 7-المشى مفيد جدا ليس للكرش فقط ولكن للجسم عموما . 8-عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة . 9-اضافة ملعقة خل الى السلطة وشرب الماء التبقى من السلطة يقلل من الدهون فى الجسم . 10-ملعقة خل صغيرة على كوب من الماء يحافظ على مستوى دهون الجسم . ويارب يكون الموضوع مفيد لك
|
|
#2
09-12-06, 11:18 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا لك وبالفعل مفيد جزاك الله خير
|
|
#3
09-12-06, 11:44 PM
|
||||
|
||||
|
موضوع مفيد جدآآآ
مشكووووور اخوي000
|
|
#4
09-12-06, 11:57 PM
|
||||
|
||||
|
يعطيك مليون عافيه
موضوع فيه الفائدة مع حبي و تقديري
|
|
#7
10-12-06, 08:40 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا لك وبالفعل مفيد جزاك الله خير
تحياتي 000000
|
|
#9
10-12-06, 04:43 PM
|
||||
|
||||
|
يعطيك العافية...
|
|
#10
11-12-06, 06:56 PM
|
||||
|
||||
|
شكري وتقديري لردكم
اسعدتموني مع تحياتي العطره لك مني ألف تحية وشكر على المرور رزقت الجنان
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
| راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |
العرض العادي
